مقالات

  1. خانه
  2. مقالات
  3. برگه 2
شیر مادر و نقش مهمی که در تکامل مغز نوزاد نارس دارد

شیر مادر و نقش مهمی که در تکامل مغز نوزاد نارس دارد.

جنین باید ۳۸ تا ۴۲ هفته در رحم مادر بماند. به نوزادی که قبل از هفته ۳۸ به دنیا می‌آید نوزاد نارس گفته می‌شود. زایمان زودرس احتمال آن که کودکان در سال‌های بعدی زندگی با مشکلاتی در زمینه یادگیری و تفکر روبرو شوند را افزایش می‌دهد. به نظر می‌رسد که بروز این مشکلات با ایجاد تغییراتی در تکامل مغز مرتبط باشد. …

مصرف ماهی در دوران بارداری و بهبود عملکرد بینایی کودکان

مصرف ماهی در دوران بارداری و بهبود عملکرد بینایی کودکان

رژیم غذایی مادر در دوران بارداری و شیردهی مهم‌ترین منبعی است که اسیدهای چرب غیراشباع با چند پیوند دوگانه را در اختیار جنین و شیرخوار قرار می‌دهد. این اسیدهای چرب در ماهی یافت می‌شوند. بیشتر رشد مغز در دوران جنینی و سال‌های ابتدایی شیرخواری اتفاق می‌افتد. این اسیدهای چرب به شکل‌گیری سلول‌های عصبی مرتبط با بینایی کمک می‌کنند…

سکته مغزی را به کمک این رژیم غذایی از خود دور کنید.

سکته مغزی را به کمک این رژیم غذایی از خود دور کنید.

با توجه به دستوالعمل انجمن قلب آمریکا (AHA) الگوی غذایی سالم که شامل انواع میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، ماهی، ماکیان، حبوبات، روغن‌های گیاهی مایع و مغزها باشد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. همچنین AHA توصیه می‌کند که مصرف چربی اشباع، چربی ترانس، نمک، گوشت قرمز، شیرینی‌جات و نوشیدنی‌های حاوی قند محدود شود

چاقی و کمبود ویتامین D، دو عامل موثر در بروز سرطان سینه

چاقی و کمبود ویتامین D، دو عامل موثر در بروز سرطان سینه

آمارها نشان می‌دهد که حدود ۱۲/۴ درصد زنان در طول عمر خود به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. در سراسر جهان سرطان سینه شایع‌ترین نوع سرطان در میان زنان بوده و یکی از علل عمده مرگ در زنان به شمار می‌رود. عواملی مانند بلوغ زودرس، سن بالا در زمان اولین بارداری، عدم تجربه بارداری، چاقی و سابقه خانوادگی خطر بروز این بیماری را افزایش می‌دهند…

چاقی در اوایل بلوغ خطر بروز آسم را در نسل بعد افزایش می‌دهد

چاقی در اوایل بلوغ خطر بروز آسم را در نسل بعد افزایش می‌دهد.

طی دهه‌های اخیر تعداد کودکانی که در اوایل دوره بلوغ به چاقی مبتلا هستند، افزایش یافته است. به همین علت مهم است که اطمینان حاصل شود کودکان وعده‌های غذایی سالمی مصرف کنند و به میزان کافی فعالیت بدنی داشته باشند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که وضعیت فرد بین سنین ۸ سالگی تا بلوغ بر روی سلامتی ریه در سال‌های بعدی زیادی تاثیر زیادی دارد…

تغذیه و نقشی که در بهبود عملکرد تحصیلی دانش‌‌آموزان دارد

تغذیه و نقشی که در بهبود عملکرد تحصیلی دانش‌‌آموزان دارد

ارتباط بین تغذیه و عملکرد مغز در بسیاری از مطالعات مورد بررسی قرار گرفته است. شواهد نشان می‌دهد که دانش‌آموزان برای بهبود سلامت جسمی و روحی و همچنین عملکرد تحصیلی مطلوب باید تغذیه سالمی داشته باشند. به همین علت لازم است کودکان، نوجوانان و والدین آن‌ها در مورد اهمیت انتخاب‌های سالم غذایی اطلاعاتی را کسب نمایند….

پیاده‌روی و پیشگیری از بروز نارسایی قلبی در زنان سالمند

پیاده‌روی و پیشگیری از بروز نارسایی قلبی در زنان سالمند

نارسایی قلبی به معنای توقف کامل فعالیت قلب نیست. بلکه در مبتلایان به این بیماری توانایی قلب برای پمپ کردن خون به سراسر بدن کاهش می‌یابد. این شرایط زمانی رخ می‌دهد که یا عضله قلب ضعیف شود و یا سفت شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست دهد. برخی از علائم این بیماری عبارتند از: تنگی نفس، خستگی و ضعف، ورم، ضربان قلب نامنظم، افزایش ناگهانی…

ضدعفونی کننده‌ها می‌توانند سبب بروز چاقی در کودکان شوند.

ضدعفونی کننده‌ها می‌توانند سبب بروز چاقی در کودکان شوند

متاسفانه امروزه شیوع چاقی در کودکان افزایش یافته است. دلایل متعددی سبب می‌شود کودکان به اضافه وزن و چاقی مبتلا شوند. از این عوامل می‌توان به الگوی غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی کافی و ژنتیک اشاره کرد. به تازگی محققان نشان داده‌اند استفاده از پاک کننده‌های خانگی (ضدعفونی کننده‌ها و مواد شوینده) با تغییر میکروبیوم روده (باکتری‌های روده) سبب…

افزایش وزن مادر در دوران بارداری، موثر بر سلامتی کودک

افزایش وزن مادر در دوران بارداری، موثر بر سلامتی کودک

مطالعات مختلفی تاکنون اثرات افزایش وزن دوران بارداری را بررسی کرده‌اند. اما اطلاعات در مورد اثرات متابولیکی این امر بر روی سلامت کودکان به طور کامل بررسی نشده است. به همین علت محققان مطالعه‌ای را طراحی کردند تا از طریق آن ارتباط بین افزایش وزن دوران بارداری و سلامت کودکان را مشخص نمایند…..

فهرست