مقالات

  1. خانه
  2. مقالات
  3. برگه 3
هات‌داگ و ارتباط آن با بروز اختلالات روانی

هات‌داگ و ارتباط آن با بروز اختلالات روانی

نیترات‌ ماده‌ای است که به منظور جلوگیری از رشد باکتری به گوشت‌های فرآوری شده، از جمله هات‌داگ، اضافه می‌شود. در گذشته مشخص شده بود که نیترات با برخی از سرطان‌ها و بیماری‌های عصبی مرتبط است. گروهی از محققان با هدف بررسی ارتباط این ماده شیمیایی با بروز اختلالات روانی مطالعه‌ای را طراحی نمودند

پسوریازیس و نقش رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کنترل علائم آن

پسوریازیس و نقش رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کنترل علائم آن

پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن و یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است. مطالعات گذشته نشان داده‌اند که افراد مبتلا به این بیماری بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به چاقی و سندرم متابولیک هستند. برخی محققان معتقدند که التهاب دلیل ارتباط بین پسوریازیس با چاقی و سندرم متابولیک است.
رژیم غذایی می‌تواند در شرایط التهابی نقش مهمی ایفا کند….

ورزش از بروز بیماری‌های مزمن در سالمندان پیشگیری می‌کند

ورزش از بروز بیماری‌های مزمن در سالمندان پیشگیری می‌کند.

به علت افزایش جمعیت سالمندان در جوامع مختلف چالش اصلی این است که چگونه کیفیت زندگی این افراد را افزایش دهیم. تحقیقات جدید نشان می‌دهد در افراد سالمندی که بیش از مقادیر توصیه شده ورزش می‌کنند خطر ابتلا به بیما‌ری‌های مزمن کاهش می‌یابد. در این مطالعه بیش از ۱۵۰۰ فرد بالای ۵۰ سال شرکت کرده و به مدت ۱۰ سال مورد پیگیری قرار گرفتند….

آلزایمر: چگونه وضعیت تغذیه این بیماران را بهبود دهیم؟

آلزایمر: چگونه وضعیت تغذیه این بیماران را بهبود دهیم؟

رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به بیماری آلزایمر وجود ندارد. اما تغذیه مناسب در کنترل برخی عوارض بیماری و بهبود کیفیت زندگی نقش دارد. اگر شما از یک فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت می‌کنید رعایت نکات زیر می‌تواند در بهبود وضعیت تغذیه بیمار به شما کمک نماید….

اگر می‌خواهید طول عمر خود را افزایش دهید، ماهی بخورید.

اگر می‌خواهید طول عمر خود را افزایش دهید، ماهی بخورید.

امگا ۳ نوعی اسید چرب غیراشباع با چند پیوند دوگانه است. ماهی یکی از منابع غذایی خوب این اسید چرب به شمار می‌رود. دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف شود. اما تاکنون ارتباط بین مصرف این ماده غذایی با مرگ و میر مشخص نشده است. نتایج یک مطالعه جدید که در مجله Journal of Internal Medicine منتشر شده…

آلزایمر: سبک زندگی سالم چه نقشی در پیشگیری از آن دارد؟

آلزایمر – پیشگیری از آلزایمر

بیماری آلزایمر یک بیماری پیش‌رونده و غیرقابل برگشت است. این بیماری با علائمی مانند کاهش حافظه، کاهش تمرکز، اختلال در جهت یابی و برخی تغییرات شخصیتی مشخص می‌شود. عوامل متعددی همچون افزایش سن، ژنتیک، محیط، سبک زندگی و ابتلا به برخی بیماری‌ها در بروز آلزایمر نقش دارند. برخی از این عوامل مانند افزایش سن و ژنتیک قابل تغییر نیستند…

اسید فولیک از بروز بیماری‌های روانی پیشگیری می‌کند

اسید فولیک از بروز بیماری‌های روانی پیشگیری می‌کند

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که غنی کردن غلات با اسید فولیک علاوه بر اینکه خطر نقایصی مانند اسپینا بیفیدا را کاهش می‌دهد، به رشد مغز جنین کمک کرده و خطر بروز روان‌پریشی را در طولانی مدت کاهش می‌دهد. فولات نوعی ویتامین گروه B است که در بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی بدن …

پرتقال بخورید تا در دوران سالمندی بینایی‌تان حفظ شود.

پرتقال بخورید تا در دوران سالمندی بینایی‌تان حفظ شود.

در بیماری دژنراسیون وابسته به سن ماکولا دید دقیق فرد که به خواندن و نوشتن کمک می‌کند، آسیب می‌بیند. این بیماری در زنان بیشتر از مردان مشاهده می‌شود. سن قوی‌ترین عامل خطر در ابتلا به این بیماری است. به همین علت اغلب موارد ابتلا به آن بعد از ۵۰ سالگی رخ می‌دهد. در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد….

تغذیه سالم در کاهش علائم آسم و کنترل بهتر بیماری موثر است.

تغذیه سالم در کاهش علائم آسم و کنترل بهتر بیماری موثر است.

میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل قسمت‌های اصلی رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند. فواید تغذیه سالم از کاهش خطر ابتلا به سرطان تا کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود خلق و خو گسترش می‌یابد. تحقیقات جدید بهبود سلامت دستگاه تنفس را نیز به این لیست می‌افزاید. بر این اساس تغذیه سالم به کاهش علائم آسم و بهبود کنترل بیماری کمک می‌کند….

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی خطر افسردگی را می‌کاهد.

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی خطر افسردگی را می‌کاهد.

نتایج یک مطالعه جدید که در نشست سالانه آکادمی علوم اعصاب آمریکا مطرح شده نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم به همان اندازه که برای بدن مفید است، در حفظ سلامت ذهن و روان نیز موثر است. به طوریکه رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد…

فهرست