مقالات

  1. خانه
  2. مقالات
  3. برگه 5
چه نوع روغنی برای مصرف مناسب‌تر است؟

روغن – چه نوع روغنی برای مصرف مناسب‌تر است؟

امروزه اگر به قفسه فروشگاه‌ها نگاهی بیندازید با طیف وسیعی از انواع روغن روبرو خواهید شد. هر نوع روغن دارای خواص منحصر به فرد و اثرات متفاوت بر روی سلامتی است که در این مقاله به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. قبل از آن که به معرفی انواع روغن بپردازیم ابتدا لازم است نقطه دود روغن را تعریف کنیم…

چای و ارتباط مصرف آن با خطر ابتلا به گلوکوم (آب سیاه)

چای و ارتباط مصرف آن با خطر ابتلا به گلوکوم (آب سیاه)

گلوکوم یا آب سیاه یک بیماری چشمی است که با آسیب عصب بینایی که ممکن است با کاهش کلی یا جزئی بینایی همراه باشد، مشخص می‌شود. ابتلا به گلوکوم تا حدی تحت تاثیر بروز استرس اکسیداتیو و آسیب عصبی است که هر دو با افزایش سن مرتبط هستند. …

فعالیت بدنی و تاثیر آن بر پیشرفت علائم بیماری پارکینسون

فعالیت بدنی و تاثیر آن بر پیشرفت علائم بیماری پارکینسون

نتایج تحقیقات جدید نشان‌دهنده نقش مثبت فعالیت بدنی در کنترل علائم بیماری پارکینسون می‌باشد. بیماری پارکینسون یک بیماری مزمن و یک اختلال حرکتی سیستم عصبی است که با لرزش غیرقابل کنترل در بخش‌های مختلف بدن، به ویژه دست و پا، و نیز عدم تعادل …

ام اس (MS) و بهبود علائم آن با مصرف بیشتر میوه و سبزی

ام اس (MS) و بهبود علائم آن با مصرف بیشتر میوه و سبزی

بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس (MS) اغلب در این رابطه سوال می‌کنند که آیا عاملی وجود دارد که از بروز ناتوانی در آن‌های جلوگیری کند و یا روند پیشرفت بیماری را آهسته سازد یا خیر؟ همچنین در مورد نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس سوالاتی را مطرح می‌کنند

ورزش مقاومتی و تاثیر آن در افزایش سلامت روان افراد سالمند

ورزش مقاومتی و تاثیر آن در افزایش سلامت روان افراد سالمند

طبق گزارشات سازمان جهانی بهداشت (WHO) افراد سالمند که ورزش کرده و از نظر جسمی فعال‌تر هستند نسبت به سایرین طولانی‌تر زندگی می‌کنند و کمتر به بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و انواع مختلف سرطان مبتلا می‌شوند…

روی (Zinc) و اهمیت آن برای سلامتی

روی (Zinc) و اهمیت آن برای سلامتی

روی (Zinc) در بدن وظایف متعددی را بر عهده دارد که عبارتند از: کمک به عملکرد برخی آنزیم‌ها، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، تقسیم سلولی، حفظ حس بویایی و چشایی، بهبود زخم‌ها، رشد و تکامل. دریافت مقادیر کافی روی توسط کودکان از اهمیت بسزایی برخوردار است….

برخورداری از سلامتی بیشتر با نوشیدن قهوه

برخورداری از سلامتی بیشتر با نوشیدن قهوه

تاکنون مطالعات زیادی در مورد خواص مفید قهوه انجام شده است. به عنوان مثال، مطالعه‌ای نشان داده که قهوه خطر مرگ زودهنگام را در زنان مبتلا به دیابت کاهش می‌دهد. همچنین برخی مطالعات نشان داده‌اند که قهوه احتمال نارسایی قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد و نیز خطر مرگ زودهنگام را…

فعالیت بدنی شدید و کاهش خطر مرگ در زنان سالمند

فعالیت بدنی شدید و کاهش خطر مرگ در زنان سالمند

به توجه به تحقیقات جدید فعالیت بدنی بیشتر و با شدت بالاتر می‌تواند به کاهش چشمگیر خطر مرگ در زنان سالمند منجر شود. محققان دریافتند فعالیت بدنی سبک و یا کارهای بدون تحرک با میزان مرگ و میر ارتباط ندارد….

سنگ‌های کلیوی در آب و هوای گرم و مرطوب تشکیل می‌شوند.

سنگ‌های کلیوی در آب و هوای گرم و مرطوب تشکیل می‌شوند.

سنگ‌های کلیوی حاوی مواد تشکیل‌دهنده کریستال مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک هستند. سنگ‌های کوچک می‌توانند از بدن دفع شوند اما سنگ‌های بزرگ می‌توانند آزاردهنده باشند. تحقیقی که در سال ۱۹۹۴ بر روی بیش از یک میلیون مرد و زن در ایالات متحده انجام شده نشان می‌دهد که ابتلا به سنگ‌های کلیوی به منطقه جغرافیایی وابسته است….

فهرست