سلامتی بیشتر با مصرف قند و شکر کمتر

پزشکان توصیه می کنند که برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن بحث ها در مورد وزن را به سلامتی تغییر داده و از آن ها بخواهیم دریافت قند و شکر خود را کاهش دهند …

مصرف فروکتوز عاملی برای دیابت و چاقی

فروکتوز قندی است که از طریق مصرف عسل ، میوه و افزودن شکر و شیرین کننده ها به رژیم غذایی دریافت می گردد. اما امروزه از طریق مصرف بی رویه شکر و شربت شیره ذرت مقدار اضافه ای از فروکتوز دریافت می شود، این در حالیست که مصرف بیش از حد فروکتوز عوارضی را به دنبال دارد. خوشبختانه سطح آگاهی در مورد مضرات فروکتوز روز به روز بیشتر می شود.